菠菜有营养模范生的称号 ， 它其中富含类胡萝卜素 ， 维生素c ， 维生素k ， 矿物质等多种营养素 。 下面我来说一下蒜蓉炒菠菜的做法 。 操作方式 01 起首 ， 咱们筹办新颖的菠菜 ， 把头去失落 ， 然后放在清水中洗清洁 。 再把它们切当作段 ， 也可以不切 。
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02 然后咱们再筹办蒜 ， 把蒜洗清洁 ， 剁当作蒜蓉 。
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03 锅中放入油 ， 比及油热后放入蒜蓉进去煸喷鼻 ， 可以再放一点辣椒段 ， 然后放入菠菜 。
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04 【菠菜怎么炒好吃】翻炒平均 ， 菠菜将近炒熟的时辰放入一点盐和鸡精 ， 翻炒平均 ， 然后就可以出锅了 。 甘旨的蒜蓉菠菜就做好了 。
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以上内容就是菠菜怎么炒好吃的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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