软饮料中含有大量的糖分，色素和防腐剂，对人体健康有危害，今天小编和大家分享的是过量饮用软饮料有什么危害？希望能够帮助到大家 。 操作方法 01 【过量饮用软饮料有什么危害】长期饮用软饮料，有可能会导致人体缺钙，主要原因是这类饮料除了糖类以外，几乎不含有其他的营养素，其中软饮料中的高磷物质有可能改变人体磷，钙的比例 。
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02 长期饮用软饮料，有可能影响骨骼发育，特别是还没有发育完成的儿童，最好不要喝这些饮料，老年人也容易发生骨折 。
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03 长期饮用软饮料，有可能对肠胃造成危害，特别是软饮料中释放的二氧化碳，还有可能引起腹胀，造成肠胃功能紊乱 。
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04 长期饮用软饮料，有可能造成肥胖，因为其中含有的高糖能量是导致人体肥胖的重要因素，
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以上内容就是过量饮用软饮料有什么危害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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