利物浦皇家大学病院的肠道相关疾病专家乔纳森?罗德斯传授说 ， “肠道细菌与健康之间复杂的关系正在获得越来越多的熟悉 ， 改变肠道细菌可能对健康发生影响” 。
他指出 ， 到今朝为止 ， 益生菌只在少少数特定病例中被证实有缓解感化 。
比来颁发在PLOS ONE杂志上的一项由加拿大科学家完当作的大规模系统阐发涉及84项研究陈述 ， 跨越10000名患者的国际试验的成果 。
结论是：“在一般环境下 ， 益生菌有利于预防和治疗胃肠道疾病 。 ”
但问题是 ， 只有某些细菌 ， 对于少少数的很是特别的疾病 ， 诸如艰难梭菌传染和壮大（广谱）抗生素导致菌群杂乱激发的腹泻才能发生影响 。
对于通俗人 ， “以防万一”为根本的服用益生菌产物不成能获得几多益处 。
阿伯丁大学营养与健康研究所微生物学家则警告说 ， “若是你是健康的 ， 益生菌产物不太可能给你带来任何危险 ， 并且在某些环境下 ， 甚至可能会有一些益处 ， 好比你利用了广谱抗生素 。 可是 ， 若是你已经不健康 – 尤其是若是你有某种胃肠炎症 – 这可能意味着风险 ， 即益生菌可能让你更糟 ， 而不是更好 。 ”他在2008年本家儿持完当作的一项研究中抛出一个闻名的不雅点：“在任何环境下利用益生菌都是不成取的” 。
一组荷兰研究人员进行的急性胰腺炎患者试验 ， 试图研究益生菌可否防止患者频仍蒙受这种致命传染 。 成果 ， 在赐与6菌株“声誉无瑕疵的益生菌”组成的夹杂物后 ， 16％的患者发存亡亡 ， 而对照组灭亡率为9％ 。
益生菌产物有点近似于维生素弥补剂 ， 正常饮食的健康人完全可以经由过程饮食获得足够维生素 ， 完全无需经由过程弥补剂来额外弥补 。
益生菌也是一样的——若是你是健康的 ， 也就是说没有证据证实你的肠道菌群掉衡 ， 那么你可能不需要益生菌 。
科学家的不合
总体上 ， 益生菌行业内部的科学家坚称有足够的证据来撑持他们有关益生菌有益健康的说法 ， 欧洲食物平安局拒绝核准这些申请是没有事理的 。
而更多的自力科学家则不认同这种说法 。
什么环境下益生菌有用
吞服数十亿计的细菌已被证其实少少数的环境下是有帮忙的 ， 这些本家儿要涉及肠道健康方面 ， 包罗隐窝炎、幽门螺杆菌传染、艰难梭菌传染和服用强力抗生素联系关系腹泻 。
伦敦国王大学病院研究者给186例患者服用一种被称为Symprove的液体益生菌饮品 ， 颠末12周治疗与抚慰剂比拟 ， 它减轻了患者的痛苦悲伤水平 。 这项研究在本年早些时辰颁发在《消化系统药理学与治疗学》杂志上 。
【除了浪费钱，益生菌饮品对人真的有益吗？】综上所述 ， 对于健康人而言 ， 服用益生菌产物并不克不及供给额外的健康益处；良多产物中的细菌并不克不及达到肠道；益生菌只有少少数菌群掉调环境下才能供给帮忙 。
编译自：With health claims unproven and scientists divided on the benefits: Are probiotics just a waste of your money
编译：摆脱枷锁的阶下囚
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