北京的春天容易起沙尘暴 。 下面 ， 我们来看看抵抗沙尘暴的5大养生食物吧 。 操作方法 01 海带
海带中富含多糖物质 ， 该物质能够清除血管中的胆固醇 ， 而且具有抵抗沙尘暴的作用 。
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02 黑木耳
中医认为黑木耳具有补血、补气等功效 ， 而且能够有效地清除体内的毒素 ， 因此 ， 在沙尘暴天气可以常吃些黑木耳 。
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03 胡萝卜
胡萝卜具有将人体内毒素排出的作用 ， 而且能够提高人体的免疫功能 ， 也很适合在春天的时候吃 。
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04 草莓
草莓中富含维生素C ， 具有润肠、通便等功效 ， 因此 ， 在春天的时候可以吃些草莓 。
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05 【抵抗沙尘暴的5大养生食物】花椰菜
花椰菜中富含类黄铜 ， 被称为“血管清洁剂” ， 能够降低心脏病的发生率 ， 常吃花椰菜还能够提高人体免疫力 。
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以上内容就是抵抗沙尘暴的5大养生食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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