茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用， 与人们的生活密切相关 。 然而， 如果饮茶过浓， 就会伤害身体 。 尤其是对于中老年人来说， 饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。 一般来说， 中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态 。
【长期饮浓茶易致血压升高】(1)喝浓茶易造成胃部不适：比如说容易造成胃液稀释， 不能正常消化 。 一个人每天正常分泌胃液是15～25升， 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。 当大量饮用浓茶后就会稀释胃液， 降低胃液的浓度， 使胃液不能正常消化食物， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
(2)喝浓茶易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白， 导致便秘症的产生 。 对于患有便秘症的老年人来说， 喝浓茶可能会使便秘更加严重 。
(3)喝浓茶易使血压升高：饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素， 尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群 。 经临床观察， 饮浓茶可使血压升高， 这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。 在日常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛， 这也许是血压升高的缘故 。 另外， 过量喝浓茶能加重心脏负担， 产生胸闷、心悸等不适症状 。
所以说凡事应有度， 喝茶也一样 。 饮淡茶可以养生， 饮浓茶则有损健康 。 为了达到饮茶养生保健、延年益寿， 饮茶应以“弃浓择淡”为好 。
对于糖尿病患者来说， 注意饮茶的浓度对保护身体健康尤为重要 。 一般来说， 糖尿病患者经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态， 如便秘 。 茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白， 导致便秘的发生 。 对于患有便秘的糖尿病患者来说， 喝浓茶可能会使便秘更加严重 。 另外， 喝浓茶还易使糖尿病患者血压升高 。 饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起糖尿病患者血压升高不可忽略的因素， 尤其是饮茶量大且爱饮浓茶 。 经临床观察， 饮浓茶可使血压升高， 这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。 过量喝浓茶能加重糖尿病患者心脏负担， 会产生胸闷、心悸等不适症状 。
推荐阅读
- 女性保养：常饮玫瑰花茶有益健康
- 为何夏季饮茶能提高精神
- 房间熏艾草的危害 长期艾熏会有副作用吗
- 黑米茶饮用方法介绍，迷迭香的功效与作用
- 吃完鸡蛋不要立即饮茶
- 中药茶饮寒冬时节防治感冒
- 饮茶补充所需的某些维生素
- 茶可与什么共泡饮
- 常饮绿茶能健身
- 健康减肥饮品—普洱茶