【女性保养：常饮玫瑰花茶有益健康】 茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售， 很多人由于不了解其作用而忽视了它 。 其实， 玫瑰花是很好的药食同源的食物， 女性平时常用它来泡水喝， 有很多好处 。 尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡， 甚至是痛经等症状， 都可以得到一定的缓解 。
中医认为， 玫瑰花味甘微苦、性温， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。 此外， 玫瑰花的药性非常温和， 能够温养人的心肝血脉， 舒发体内郁气， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁， 喝点玫瑰花可以起到调节作用 。 在工作和生活压力越来越大的今天， 即使不是月经期， 也可以多喝点玫瑰花， 安抚、稳定情绪 。
对于女性来说， 玫瑰花喝多了， 还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。 这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。 我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状， 都和气血运行失常， 淤滞于子宫或面部有关 。 一旦气血运行正常了， 自然就会面色红润、身体健康 。 要想达到这种效果， 具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝， 气虚者可加入大枣3—5枚， 或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克 。
泡玫瑰花的时候， 可以根据个人的口味， 调入冰糖或蜂蜜， 以减少玫瑰花的涩味， 加强功效 。 需要提醒的是， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。 因为茶叶中有大量鞣酸， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外， 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
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