心理健康影响我们的方方面面 _心理健康小知识

心理健康在现代社会中越来越重要，成为了影响我们生活的重要因素。
那么什么是健康？

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WHO给出了定义：不仅是身体上没有残缺和疾病，更是指一种身体上、精神上、社会适应上的完美状态。
所以，完美的健康并不是单一，而是多元的。
心理健康是成长的引路人，
是社会稳定发展的奠基石，
亦是国家蓬勃兴盛的助推剂。
良好的心理健康是独立个体取得个人价值的重要宝藏，是托起梦想、成就梦想的基石。
同时，心理健康亦是我们在社会集体主义语境下很好的一面镜子。

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观当下社会热议的未成年人犯罪，可能还是有心理因素掺杂其中。
因心理扭曲、心理阴暗而拿起菜刀的孩子或许不在少数。
再观学生跳楼事件，难道一个孩子在花样年华匆匆结束自己的生命，仅仅只是为了体验高空坠落的快感吗？
于旁观者而言，这场悲剧只是一张照片、一个视频、一个见闻；
于这个家庭而言，是大山崩塌、是世界末日；
而对社会而言，却是一个失败的教训。所以心理问题不容小觑。

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随着社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在青少年学生受到了极大的影响。
由于青少年学生正值成长发展过程中，
缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，
导致近些年来越来越多的青少年存在心理上的疾病。
新青年生逢其时，重任在身，
理应增强心理健康的思想自觉和行动自觉，坚持学以明志，学以立身，学以广才。
涵养祖国之志和家国情怀，
做到信念上坚信，
政治上过硬，
精神上崇高，
成为可担大任的优秀人才。

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对于自己首先要学会欣赏自己，
无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，
自我认同才能得到他人的认同;
其次要学会善待自己，
气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；
忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；
劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,
总之就是要懂得爱自己,
只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。
对于他人要先学会如何去关心他人，
处理事情时也考虑周到些。
逐渐开始观察，
理解朋友的心理，
情绪上的变化，
并力所能及给予安慰，
以缓解轻度的心理上的问题。
对于社会人类进入了科学技术飞速进步，
知识爆炸的性增加的时代，
复杂多变的人际圈也在扮演重要的角色。
对于处在大学的我们，
大学也算是我们步入社会之前的演练场，
能够正确处理好人际人际和谐、良好的人际个关系是迈出成功的重要一步。
如此，在我们真正迈向社会后，可以成为一位对社会起到积极作用的人民。