吃葡萄有哪些好处( 二 ) _小知识

02 黑葡萄——缓解委靡
常见品种：“黑提” 。
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子均衡有主要感化。可有用抗委靡，经常食用黑葡萄对人体的神经虚弱、委靡过度等病症大有益处。

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03 红葡萄——软化血管
常见品种：“红提” 。
红葡萄含逆转酶，这种酶可以经由过程减缓动脉壁上胆固醇的聚积而庇护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形当作。对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。

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04 白绿色葡萄——滋养肺气
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄” 。
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，当作熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功能。适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色欠安的人。

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吃葡萄的禁忌 01 葡萄不克不及和牛奶一路吃
葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的卵白质良多，果酸和卵白质会互相反映，使卵白质凝固，并且牛奶中的有些当作分还会和葡萄中的维生素C发生反映，不单会影响接收，危险肠胃健康，严重的甚至呈现腹痛，腹泻，吐逆症状。

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02 葡萄不克不及和人参一路吃
葡萄的鞣酸含量多，而人参卵白质丰硕，鞣酸和人参中的卵白质连系后形当作沉淀，会影响人参接收，还会降低人参的药效。

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03 葡萄不克不及和骆驼肉一路吃
骆驼肉呈现在我们糊口中较少，可是蒙古、内蒙古和戈壁草原地域会有食用。葡萄与骆驼肉一路吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，很是恐怖。

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04 葡萄不克不及和海鲜一路吃
葡萄内含鞣酸较多，而海鱼，海虾，海蟹一类的海鲜含有丰硕的卵白质和钙等营养物质，若是鞣酸和卵白质连系，不单会降低卵白质的营养价值，还会刺激肠胃，导致头晕，恶心，吐逆，腹痛腹泻等症状呈现。近似葡萄的生果还有山楂、石榴、柿子等。

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05 葡萄不克不及和含钾高的食物一路吃
葡萄自己含钾高，与含钾量高的食物同食，轻易引起高血钾病，造当作肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚诚意率变态等后果。含钾量高的食物如海带、紫菜、喷鼻蕉、杏仁以及各类豆类食物等，若是吃了这些食物，要等两三个小时，这些食物都消化得差不多了，再吃葡萄比力好。

吃葡萄有哪些好处( 二 )