【脚崴了怎么好的快】喜好移动的人往往有时辰一个失慎 ， 就有可能崴脚 。 所谓崴脚 ， 就是脚踝扭伤 ， 痛苦悲伤、肿胀等 ， 给糊口造当作未便 。 一旦发生脚踝扭伤 ， 要若何处置才能好得快呢？
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需要这些哦
冰袋
热敷袋
方式/
1起首要确认踝关节出的骨头没有受伤 。 判定骨头是否受伤 ， 可以在患处四周轻轻拍打（不要在患处） ， 若是感受不到疾苦 ， 骨头就没受伤；若是太疾苦 ， 就要抓紧到病院进行专业治疗 ， 不成迟误病情
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2确认骨头没有受伤后 ， 在发生崴脚的24小时内 ， 尽快冷敷患处 。 可以用专用的冷敷袋 ， 也可以利用袋装心理盐水便宜（可以频频利用且不担忧漏水）
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3一般在48小时内都要对峙冷敷 。 冷敷时要注重冷敷袋不要太冷 ， 最好在皮肤和冷敷袋之间垫上一层厚毛巾 ， 防止呈现冻伤 。 冷敷时候一次10分钟摆布 ， 一天6-8次
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4过了48小时 ， 就要利用热敷的法子 ， 促进血液轮回 ， 加快淤血的分离和肿胀的尽快消退 。 可以利用专门的热敷袋 ， 也可以用大盐便宜一个热敷袋 ， 用时用微波炉加热 ， 结果很好 。
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5热敷时要注重热敷袋温度不要太高 ， 热敷袋和皮肤之间最好也垫上一层厚毛巾 ， 防止烫伤 。 每次热敷在10分钟摆布 ， 天天8-10次
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6在整个治疗恢复时代 ， 要削减勾当 ， 最好做到24小时都要把脚踝处垫高 ， 这样有利于血液轮回 ， 加速伤处的恢复
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7若是有需要 ， 可以把伤处用绷带固定 ， 削减勾当给患处造当作的疾苦
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8若是能共同一些药物治疗结果会更好 。 好比在起头时 ， 可以在患处喷云南白药气雾剂；贴敷活血化瘀膏等都是比力好的促进患处恢复的办法
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9总结：崴脚不是大病可是切不成不放在眼里 ， 确认骨头无伤后才可以自行处置 。 冷热敷书本家儿要法子 ， 外用辅助药物不成贫乏 。 在冷热敷时代防止冻伤、烫伤为关头 。
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