原料： 续断6克 ， 牛膝6克 ， 开水500毫升 ， 冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）做法： 将材料放入保温杯中 ， 用开水冲入 ， 加盖浸泡15～20分钟即可饮用时机： 当茶喝 ， 一天喝完最好适合的人： 气血循环不顺畅产生腰产生腰膝酸痛 ， 脚软无力功效： 气血循环较差的人 ， 宿疾很容易就会转变成风湿痛 ， 天气变化这前就感觉到酸软 ， 无力 ， 加强血液循环多泡澡 ， 多运动 ， 喝杯顺畅好活动茶保养一下【顺畅好活动茶】不宜： 孕妇及月经过多的人不宜
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