原料： 黄精15克 ， 党参15克 ， 山药15克 ， 黄芪15克 ， 水500毫升做法： 将材料以水煮20分钟 ， 过滤放入保温杯中即可适合的人： 适合脾胃虚弱 ， 呕吐 ， 恶心 ， 胃口不佳 ， 痰湿引起的咳嗽 ， 便溏 ， 可以补气 ， 强化体能并加强脾胃功能饮用时机： 当茶喝 ， 一天分2~3次喝完最好【GOGO不累茶】功效： 除了这一道使用了干燥山药做的茶饮之外 ， 多吃新鲜的山药对脾胃有相当大助举国 ， 因为它松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 保护胃肠 ， 对于现代文明人常吃精制加工食品 ， 山药是很好的选择
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