“朋克养生”是近年来在年轻人中很火的词汇 ， 可乐里泡枸杞 ， 熬最长的夜、敷最贵的面膜等其实都是在掩耳盗铃 ， 消耗年轻的身体 。 她表示 ， 一切的补益手段都建立在良好生活方式的基础上 ， 如果依旧延续着不良的饮食、作息、运动习惯 ， 想要靠吃滋补品来填补身体的亏空是不可能的 ， 补益的速度远远赶不上损耗的速度 。 另外 ， 现在不少年轻人过于依赖保健品 ， 比如在蔬菜摄入不足的情况下 ， 想要靠吃维生素补充 ， 这也是错误的观念 。
【冬天怎么注意都躲不过感冒？养生这些“坑”你别踩】
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