因为月经前后的荷尔蒙转变， 女性经常会改变情感， 背部痛苦悲伤， 腹痛等很多问题 。 这些问题是月经时代的正常反映 。
方式/
1痛苦悲伤， 乳房紧绷：在月经时代， 很多女性发现胸部紧绷， 痛苦悲伤或肿胀 。 这是因为月经时代荷尔蒙转变和孕酮排泄所致 。 为了减轻痛苦悲伤， 可以在胸部利用冷敷和按摩来减轻肿胀和痛苦悲伤 。
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2因为体内性激素和雄激素的增添， 痤疮和皮疹在月经时代很是常见 。 它使皮肤的油腺过度活跃， 使毛孔堵塞 。 连结洁净， 痘痘很快消逝 。
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3水肿：体内荷尔蒙不服衡和月经时代雌激素的增添会在身体组织中储蓄积累大量液体， 导致水分滞留， 本家儿如果在脚和腿 。 ， 胃和胸部 。 您也可以用泻盐浸泡， 天天放松15至20分钟 。
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4胃肠胀气：月经周期中的胃肠胀气很常见 。 你应该喝更多的水， 以削减肠胃胀气， 草药茶， 如菊花， 生姜， 莳萝或绿茶 。 此外， 削减轮回中的盐， 淀粉， 糖和精制碳水化合物的量 。
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5血栓：很多女性在月经时代发现小血栓 。 血凝块凡是是正常的， 它们是鲜红色， 深红色， 棕色甚至黑色 。 鄙人腹部放一个温热的敷料10到15分钟， 天天几回会改善血液流动， 防止血液凝块 。 可是， 若是凝块大而大， 请咨询配偶科大夫 。
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6棕色血液：月经时代棕色血液的量会使人严重， 但几乎无害 。 棕色血流是由血液在卵巢中存在较长时候而且颜色变为褐色时发生的氧化引起的 。
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7恶心和吐逆：很多女性在月经时代履历恶心， 有些人现实上是吐逆 。 这不是一个严重的问题， 但它会让你变得虚弱和怠倦 。 因为在月经周期时代发生前列腺素而发生恶心和吐逆 。 这导致子宫壁缩短， 导致恶心 。
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8腹泻：在月经周期的前几天， 有些女性会呈现腹泻 。 这是完全天然的， 不会造当作任何危险 。 这是因为荷尔蒙的转变 。 当月经起头时， 身体释放出称为前列腺素的化学物质 。 较高的前列腺素会引起更多的缩短并导致腹泻样症状 。
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9体温升高：在月经时代， 这是正常的 。 因为月经周期的分歧期间的荷尔蒙波动， 体温变得更高 。 事实上， 体温在排卵后当即升高并持续数天 。
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