很多人想尽办法要长高 ， 可就是长不高 ， 今天小编就来给大家讲一讲影响身高的五大因素吧 。 操作方法 01 基因 。 基因遗传是十分重要的 ， 起的作用很大 ， 当然除了遗传外 ， 后天因素同样也是十分重要的 。
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02 营养 。 营养是贯穿孩子整个发育过程的 ， 如果孩子发育过程中 ， 营养跟不上或者营养不均衡 ， 对孩子是生长发育都是有很大影响的 。
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03 睡眠 。 睡觉的时候会分泌很多生长激素 ， 如果孩子睡得很好 ， 生长激素分泌达到高峰 ， 孩子就更容易长高 。
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04 运动 。 运动对长高是很重要的 ， 运动会增加骨钙的沉积 ， 同时 ， 运动的时候血液循环很丰富 ， 生长激素分泌量很高 ， 对长高有很大帮助 。
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05 【盘点影响身高的五大因素】疾病 。 先天性心脏、肾脏、肺、肝等疾病 ， 以及骨骼疾病都会影响孩子正常的生长发育 ， 所以疾病也是影响孩子身高的不可控因素 。
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以上内容就是盘点影响身高的五大因素的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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