荷叶茶
新鲜荷叶一张， 用砂壶煎取茶液500ml， 代茶频饮， 一日一次 。 荷叶味微甘， 性寒， 能开胃进食， 清热解署， 其有效成分能降压、降血脂， 还能起到减肥作用 。 对肝阳上亢、肝火上炎型的高血压， 能改善头晕目眩、头痛、头胀、耳鸣等症状， 尤以暑热夏日为适宜 。
龙菊茶
抗菊花5～10g、龙井茶叶1～2a， 置人茶壶内， 开水冲泡5～10分钟 。 代茶频饮 。 杭菊味甘， 性微寒， 功能养肝明目 。 龙井茶叶具有降低血清胆固醇、防止脂肪在肝脏中的沉积、增加血管弹性， 预防动脉硬化， 从而起到降低血压的作用 。 本茶对肝阳上亢型较为适宜， 但茶叶不宜过多， 以免促使心跳加快， 影响夜间睡眠 。
夏菊茶
夏枯草、野菊花各10g， 置茶壶内， 开水冲泡5～10分钟， 代茶频饮， 可以复冲泡 。 夏枯草味辛苦、性寒、入肝、胆经 。 功能清热平肝， 疏郁散结， 野菊花亦能清肝明目 。 两药同用， 能相互增强平肝疏风， 清利头目， 降低血压的作用 。 适宜于高血压的肝阳上亢、肝火偏旺型 。 同时， 菊花能明显扩张冠状动脉， 增加血流量， 并能增加毛细血管的抵抗力， 故对高血压同时合并冠心病者尤为合适 。
玉竹茶
玉竹1 5g， 绿茶2g， 先将玉竹洗净， 切成小薄片与绿茶， 置茶壶内， 沸水冲泡， 加盖焖20分钟， 代茶频饮， 每日一剂， 一个月为一疗程 。 玉竹味甘多液， 质柔而润， 性平不腻， 是生津止渴， 养阴润煤之佳品 。 玉竹的有效成分能作用于心、肝、肾、脾诸多脏器， 尤以滋养阴液， 解表清热为长 。 故对肝肾阴虚型高血压尤为适宜， 且在患者有外感时， 亦可饮用 。
