许多妈妈都为自家宝宝的抵抗力而担忧， 想要通过饮食提高孩子的抵抗力， 又不知道吃什好 。 接下来小编给大家推荐几种食物 。 操作方法 01 菌类食物中含有大量的膳食纤维， 食用后可以提高机体的免疫力， 从而达到提高免疫力的效果 。 不过食用方法上最好不要油炸， 会改变菌类结构 。
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02 红枣有生津补血的效果， 长期食用红枣可以增强人体各个部分机能的运转能力， 提高身体的免疫能力， 提高体质 。
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03 豆制品也有很好的效果， 豆制品中含有丰富的蛋白质， 食用豆制品可以提高身体素质强健体质， 提高身体免疫能力 。
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04 【孩子抵抗力差吃什么好】绿色蔬菜的效果也是很好的， 绿色蔬菜中含有丰富的维生素， 食用绿色蔬菜可以增强身体机能， 提高身体免疫能力 。
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以上内容就是孩子抵抗力差吃什么好的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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