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08 【让你腹部变平坦的八个技巧】天天至少行走20000步以上
在日常平凡的歇息时候 ， 可以去散步 ， 可以用手机上的计步功能 ， 来统计一天行走的步数 ， 如许就可以使天天的步数连结在20000步以上 ， 若是时候许可的话 ， 可以去测验考试赛跑 ， 如许可以提高身体的代谢速度 。
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以上内容就是让你腹部变平坦的八个技巧的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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