茶水漱口 预防流感
寒冬来临,如何预防流感发生呢?
日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,坚持用茶水漱口,可以有效地预防流感 。 儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上,防止流感病毒和粘膜结合,能起到预防作用 。 乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素,但绿茶预防流感的效果最好 。 冬天比较干燥,喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝8大杯水或一定量果汁 。
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