茉莉花茶是用新鲜茉莉花热风烘干 ， 不漂白、不添加防腐剂 ， 无咖啡因 ， 可放松心情 ， 不仅能使人的情绪得到稳定 ， 还能有助睡眠的品质 。 下面就一起来看看茉莉茶怎么泡、茉莉茶一次泡几朵？
一、茉莉花茶泡法、茉莉茶怎么泡？
1、玻璃杯泡法
器具：150ml玻璃杯、茉莉花茶3g（茶水比为1:50 ， 视杯子大小及口感可自行添加）、烧水壶一个
步骤：
1）投茶：取3g茶叶 ， 置入150ml透明玻璃中；
2）洗茶：水烧开后微凉 ， 至85--90度（即烧开略凉）时 ， 绕圈沿杯璧注水 ， 至玻璃杯1/3出处 ， 略微摇晃玻璃杯 ， 让茶充分被水浸润 ， 然后快速倒掉茶水；
3）注水：再往杯中注水 ， 使茶叶上下翻滚 ， 注水至七到八分满 ， 待茶叶略沉 ， 即可饮用；续水：饮至1/3时就可以续水再添加了 ， 这样滋味不会过浓过苦或者淡薄 。
2、飘逸杯泡法
器具：飘逸杯一个、茉莉花茶5g（小泡包装一泡）
步骤：
1）投茶：取5g茶叶（茶水比：1:30） ， 置入飘逸杯过滤网；
2）润茶：沿过滤网边缘绕圈注水（水温在85--90度） ， 略微浸润茶叶后 ， 快速将水过滤倒掉；
【茉莉茶怎么泡？茉莉茶一次泡几朵才合适呢？】3）注水：再一次沿过滤网杯壁绕圈注水 ， 第一泡3-5s左右出水 ， 第二泡7s-9s出水 ， 第三泡10s-12s ， 后面视情况增加 ， 可延长至1分钟 。
3、盖碗泡法
器具：盖碗一个、烧水壶一个、公道杯一个、茶杯若干、茶盘一个、茶漏一个
步骤：
1）、温具：将盖碗、公道杯、茶杯等略微烫洗 ， 可按从盖碗---公道杯---茶漏---茶杯的顺序依次；
2）、投茶：取5g茶叶（茶水比约为：1:30） ， 放入盖碗中；
3）、润茶：将烧开的水微凉 ， 至85--90度 ， 用回旋低斟的方式 ， 将开水冲入盖碗中 ， 刮去上层茶沫 ， 然后将茶水快速到掉；
4）、冲泡：将茶漏放入公道杯中 ， 再次拿壶 ， 高冲水至盖碗中 ， 第一泡3s-5s左右出水 ， 第二泡7s-9s ， 第三泡10-12秒 ， 依次类推 ， 后面几泡建议控制产品品质耐泡程度而定 。 然后倒入公道杯中 ， 分杯饮用 。
二、茉莉茶一次泡几朵
茉莉茶一次泡几朵是根据个人口味而定 ， 我个人认为放5至6朵就可以了 。 每天可以喝茉莉茶 ， 但是并不意味着能够过量的喝 ， 一般我们建议 ， 茉莉茶一天不要超过15克 ， 大约可以冲3次 。 要注意适量喝茉莉花茶能够养生 ， 但是如果是一次饮用过量的话 ， 很容易引起身体缺钙、缺铁等 。
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