茉莉花茶的功效—防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了 。 医学家通过临床相关实验证实， 一个月中每日喝三碗茶的人， 他们的血脂下降效果非常的明显， 胆固醇也有所减低了， 对八十多名的高血压患者进行临床试验， 结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后， 有的血压明显下降， 有的恢复到正常的血压 。 从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的 。 因此， 笔者建议血压偏高的朋友可以经常喝一些茉莉花茶来降低血压了 。
1、行气开部 。 茉莉花所含的挥发油性物质， 具有行气止痛， 解郁散结的作用， 可缓解胸腹胀痛， 下痢里急后重等病状， 为止痛之食疗佳品 。
2、抗菌消炎 。 茉莉花对多种细菌有抑制作用， 内服外用， 可治疗目赤， 疮疡， 皮肤溃烂等炎性病症 。
茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等， 常饮茉莉花， 有清肝明目、使人延年益寿、身心健康 。
食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等 。
还有抗癌、抗衰老之功效， 使人延年益寿、身心健康 。
茉莉花茶的饮用禁忌
1、在怀孕期、月经期、临产期、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适宜过量饮用茉莉花茶 。
2、过量饮用茉莉花茶， 会造成缺铁性贫血和身体缺钙 。
3、过量饮用茉莉花茶， 会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调 。
4、过量饮用或空腹饮用茉莉花茶， 会使人产生饥饿感， 甚至会感觉到头晕目眩 。
5、如果饭后立刻饮用茉莉花茶， 会影响我们人体的消化 。 而且由于茉莉花茶具有提神功效， 如果在睡前饮用茉莉花茶的话， 就很有可能会影响睡眠 。 所以睡前尽量不要喝茉莉花茶 。
茉莉花茶本性寒凉， 所以体质瀛弱的人不适宜喝过多， 如果体质瀛弱的人经常饮用茉莉花茶， 可能导致出现目眩， 头晕， 呕吐或体质下降等情况， 所以体质瀛弱的人就尽量少喝茉莉花茶吧 。 体质灜弱者包括：身体不好的老人， 小孩， 肠胃不适者， 以及经期女性， 怀孕期女性， 临产期女性， 哺乳期和更年期的女性 。 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。 另外， 晚上喝茶时要少放茶叶， 不要将茶泡得过浓 。 喝茶的时间最好在晚饭之后， 因为空腹饮茶会伤身体， 尤其对于不常饮茶的人来说， 会抑制胃液分泌， 妨碍消化， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
结语：
茉莉花茶的对于想保持苗条身材的茶友非常适合哟(但它不具有减肥的作用)， 此外， 茉莉花茶具有白肤美肤的作用， 能为女性朋友带来养颜养生的好处， 偶尔喝茉莉花茶还能抗菌消炎呢， 它可以为人体抑制多种细菌和治疗上火引起的目赤紅痛等症状， 只要注意以上提到的注意事项就可以 。
【茉莉花茶的功效这是真的吗？】
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