你是不是一个害怕被看好的“期望恐惧者”？ _小知识

这两天又重温了一遍美剧《小谢尔顿》，此中有一个桥段戳到了我的笑点：小谢尔顿因为在黉舍的科学博览会上只拿到了声誉证，决心抛却科学，改去进修表演。因为他有超卓的进修先天，很快被兰迪师长教师相中，让他出演舞台剧的本家儿角。

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但最后临近上台的时辰，他发现台下有良多人，感应万分惊恐，姑且决议不上台表演了。在后台，兰迪师长教师用尽方式鼓动勉励他，劝他登台表演。

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但无论教员怎么说，他就是不愿再归去舞台上了。最后，教员不得不亲自上阵替演……

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其实，良多人都像小谢尔顿这样，履历过表演前的怯场。可是还有一些人，仅仅是被他人寄予期望，就已经想要退怯。 Ta们自身有时也为这种对期望的惊骇感应忧? ，因为这种惊骇阻碍了ta们的小我成长。
我们曾在后台收到过这样一则留言：
“KY ，我发现本身有个问题，就是出格害怕别人看好本身，害怕别人等候的目光和鼓动勉励的话语。之前有一次，部分带领想指派给我一个主要项目，说他认为我必然没问题的。别人可能都巴不得被带领看好吧，但我反而感受很害怕，很想逃跑。
最终，我仍是认怂了，跟带领说我承担不了这样重的使命。我看得出来他挺掉望的，我也知道我错掉了很好的机遇。 KY ，你说我该怎么降服这个问题？”
凡是来说，被看好是件让人欢快的事。但为什么有些人反而会出格害怕被人看好？在深切讲解这此中的原因之前，我们先来看一看，这些害怕被看好的“期望惊骇者”可能会有哪些心里体验：
经常自我思疑，感觉本身可能不太靠得住

听到别人对本身说鼓动勉励的话，立即会感应压力和严重

凡是不肯意去表演或是展示本身

若是必然要展示当作果或登台表演，倾标的目的于一小我默默筹办

比起被看好，甘愿被低估

会表示得很谦善，甚至埋没实力，只为避免他人对本身有较高的预期

认为一旦无法实现他人的期望，本身就彻底完了

在人际关系方面， “期望惊骇者”也可能会陷入一系列困境：
在社交、合作关系中时常感应压力很大

在社交方面退缩，更可能在有需要时陷入孤立无援的境地

无法实时获得老板、导师或前辈承认，错掉主要的成长机遇

吸引来的伴侣或伴侣老是一些有些“bug”

本身不那么好的一面很轻易在交往中被戳到

很难找到真正赏识本身的伴侣或伴侣

为什么被看好也会让人心生惊骇？如何的人会更轻易当作为“等候惊骇者”？作为一个被看好就想退缩的人，如何才能自在应对他人的期望、改善社交与小我成长中的尴尬处境？今天我们就来聊一聊这个话题。

太长不看版：
积极期望也可能会让人心生惊骇。一方面，积极期望是成果导标的目的的， “看好他人”的背后，包含着“好与坏”的评判。另一方面，过高的积极期望会给人带来压力，挑战我们的小我鸿沟。
出格害怕被看好的“期望惊骇者”可能是三类人：①自负感懦弱的人；②怙恃有完美本家儿义倾标的目的的人；③疏离型依恋类型的人。