夏季人们易受暑湿之邪的困扰 ， 存在不同程度的脾胃功能减弱 ， 再过量摄入冷饮及冰镇水果 ， 胃胀气等不适就会找上门来 。 这时 ， 药食同源的薄荷茶是不错的选择 。
【薄荷茶可缓解胃胀气】薄荷茶的制作方法非常简单 ， 取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替） ， 干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍） ， 用开水浸泡5分钟 ， 即可饮用 ， 还可根据个人口味调入蜂蜜适量 。
除了缓解胃胀气之外 ， 饮用薄荷茶还有诸多益处 。 例如 ， 薄荷具有疏散风热的作用 ， 能促进汗腺分泌以增加散热 ， 从而使人感到凉爽 ， 起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气 ， 号称“亚洲之香” ， 平素被口臭困扰的朋友 ， 经常饮用薄荷茶 ， 有助于保持口气清香 。 此外 ， 薄荷还有消除疲劳的作用 ， 能让人平心静气 ， 集中精力 ， 更好地投入下午的工作中去 。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式 ， 近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品 。
薄荷茶虽好 ， 但并非人人皆宜 。 动物实验表明 ， 薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用 ， 因此 ， 近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们 ， 最好和薄荷茶保持距离 。 薄荷属于辛凉解表类药物 ， 大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用 。 薄荷发汗耗气 ， 体虚多汗者也不宜过多饮用 。
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