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04 山药——它属于药食同源的食材 ， 中医认为它是最好的补肾佳品 ， 山药的块茎富含多种人体必需胺基酸及其他营养物质 ， 对于肾气虚弱、脾胃不加的人来说 ， 多吃山药可以或许起到能排遣肾脏毒素、补肾填精、耳伶俐目标感化 。
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出格提醒 以上仅为小我经验 ， 具体环境谨遵医嘱 。
以上内容就是肾脏排毒的方法与食物有哪些的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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