雪莲果煲汤的功效与作用雪莲果煲汤的禁忌人群

核心功效
调理血液、帮助消化
【雪莲果煲汤的功效与作用雪莲果煲汤的禁忌人群】

雪莲果煲汤的功效与作用雪莲果煲汤的禁忌人群

文章插图

雪莲果简介
雪莲果块根皮薄汁多、无渣 , 不仅可削皮直接生食、配菜 , 熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用 , 能烹调成多种美味佳肴 , 还可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等;叶片与花瓣可制成果茶 , 冲泡饮用;其茎秆可制作优质饲料等 。 利用雪莲叶的清咽、抑菌作用 , 将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片 。
功效作用
调理血液:雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇 , 可预防和治疗高雪压、糖尿病 , 对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效 。
帮助消化:因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖 , 所以能显著促进肠胃蠕动 , 润肠通便 , 不仅能消除便秘 , 还可防治下痢 , 是肠胃道疾病的克星 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
低血压人群
雪莲果煲汤的功效与作用雪莲果煲汤的禁忌人群

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不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
雪莲果骨头汤:将雪莲果、猪骨、食盐 , 放入炖锅中 , 一次放足量水 , 大火煮开 , 继续用大火煮10多分钟 , 再转中小火炖一个小时即可 。

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