人有三急 ， 上厕所是一大急 ， 很多时候都会遇到找不到厕所的情况 ， 那么你只能憋着了 ， 憋尿虽然对身体不好 ， 但是你还能尿裤子不成？俗话说“憋得住尿才是本事” 。 今天分享给大家几种憋尿的方法 ， 一起来看吧 。 操作方法 01 转移注意力 ， 憋着尿是很难受的 ， 这时候适当的转移注意力 ， 就能稍微缓解一下难言的痛苦 。 比如拿出手机看会儿电影 ， 看会儿电视剧 ， 不建议听音乐 ， 要让自己在视觉和听觉上都有所转移才行 。
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02 抖腿 ， 被人们蔑视的“抖腿陋习”也可以在憋尿的时候使用 ， 最好是坐着的时候更有效果 ， 这个时候你就不要觉得尴尬了 ， 但最好是在人少的地方 ， 这样你能更好的憋住尿意 。
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03 跑步或者走路 ， 当尿意来袭的时候 ， 可以使用这两种方法 ， 屡试不爽哦 。 有的人就是那种不能安静 ， 不能等待的人 ， 比如在等车的时候就老想着上厕所 ， 这时候你可以让自己动起来 ， 在附近走走路跺跺脚就能缓解尿意 ， 其实上了车你根本不想上厕所 。
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04 跟别人聊天 ， 如果你身边有人的话 。 有没有觉得人多的时候你就能憋住尿 ， 这种情况在电梯里就很常见 ， 如果说电梯里只有你一个人 ， 你会特别想上厕所 ， 但如果电梯里好几个人 ， 你就不会想上厕所 ， 也就是说心理因素可以主导你的行为 。
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05 憋尿还可能出现在厕所外边 ， 厕所满员只能等着 ， 尤其女厕所常见这种现象 ， 这时候你可以采用单腿下蹲 ， 脚撑起来的方法 ， 如果还是憋不住可以换另一个脚 ， 试一下吧 ， 要相信自己是能憋得住尿的 。
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06 憋尿的时候可以打电话 ， 亲自试过啦 ， 如果觉得很憋得慌 ， 恰好电话来了 ， 接起电话来就尿意全无了 ， 因为那时候你就没有多余的时间去想这个事情了 ， 此时也要调节心情 ， 不要因为憋尿而使打电话受到影响 。
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07 【憋尿的方法都有哪些?】冥想法 ， 尿意来袭又没有地方解决的时候 ， 通过冥想法来避免尿裤子 ， 闭上眼睛想象自己在大草原 ， 红花绿草 ， 一望无际 ， 那是诗和远方在召唤你 ， 总之要想美好的事情 ， 也能缓解难言的痛苦 。
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