现在几乎人手一个手机 ， 很多人不管是吃饭还是去洗手间或者是平常的任何时候 ， 都是手机不离身 。 有些人的手机一旦丢失 ， 或者暂时没有带手机 ， 就会产生焦虑的情况 ， 这就是比较典型的手机分离焦虑症了 。 针对这个问题下面特意罗列一些行为 ， 这些行为在你身上表现得越多 ， 就越有可能表明你得了手机分离焦虑症 。 操作方法 01 【哪些行为可能表明你患上了手机分离焦虑症？】和手机形影不离
平常在使用手机的过程中 ， 和手机形影不离 ， 你不在吃饭的时候装着手机 ， 上厕所的时候装着手机 ， 甚至在洗澡的时候 ， 也会把手机放在离视线不远的地方 。 如果在平时生活和工作当中 ， 始终都要和手机保持形影不离的状态 ， 有可能就得了手机分离焦虑症 。
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02 总觉得有铃声或者信息声
想要判断自己是否得了手机分离焦虑症 ， 这种情况下可以检验一下自己是不是在平常使用手机的时候 ， 莫名其妙的觉得有铃声或者是信息声 ， 但是打开了手机又没有任何电话打过来 ， 或者是信息发过来 。 长时间出现了这种症状 ， 有可能就是得了手机分离焦虑症 。
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03 总是在找手机
如果得了手机分离焦虑症 ， 还会表现一种情况 ， 就是不管在什么时候都总是在找手机 。 有时候吃着饭就要找手机在哪里 ， 正在工作的时候 ， 也会莫名其妙的要找手机 。 如果经常出现这种情况的话 ， 就有可能得了手机分离焦虑症 。
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04 睡觉之前不关机
很多人在睡觉之前都会把手机关掉 ， 避免不必要的铃声或者是信息声 。 但是有一部分人睡觉之前对于手机的态度就是千万不能关机 ， 如果手机的事情关机的话 ， 这一部分人就会感觉非常的烦躁不安 。 经常出现这种状况 ， 就有可能得了手机分离焦虑症 。
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05 莫名其妙的冒汗
很多人在玩完手机以后 ， 都会有莫名其妙的冒汗 ， 虽然有了不舒服的症状 ， 很多人还是会抑制不住的想要玩手机 。 如果长时间有玩完手机以后莫名其妙的冒汗这种症状 ， 就应该考虑一下自己是否得了手机分离焦虑症 。
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06 害怕手机没有电
一些得了手机分离焦虑症的人 ， 还会有一个特别典型的现象 ， 就是害怕手机没有电 。 担心手机一旦没有电了 ， 手机就会关机 。 这些人在日常生活中的时候 ， 就会经常的给手机充电 ， 担心手机没有电 。 如果长时间出现了这种状况 ， 就应该考虑一下自己是否得了手机分离焦虑症 。
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