入秋之后 ， 燥邪盛入 ， 容易耗人津液 ， 老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象 ， 甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状 。 因此 ， 入秋之后 ， 及时采取茶疗之法 ， 防燥养身 ， 进补滋阴 ， 是老年朋友们简单易行的秋季养生之举 。
茶疗应根据各人的具体情况而施之 。 比如容易上火的老年人 ， 则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之；如果患有咽炎和慢支的老同志 ， 则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之；对于身体稍微虚弱的老同志 ， 根据中医秋季进补的理论 ， 可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶 ， 如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍 ， 煎饮数天 ， 既可起到防秋燥的作用 ， 又可生津滋阴、强身健体 ， 补充激活生命元素 。
【老人更适合茶疗】对于喜欢喝茶的老同志 ， 根据秋季的特征 ， 应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜 。 另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类 ， 既能防燥滋阴 ， 又能因时滋补 ， 是秋三月极佳的茶疗良方 。
需要提及的是 ， 在选用这些茶疗饮剂中 ， 一定要辨别真假优劣 ， 最好到正规的医药商店选购 ， 对于街头叫卖的茶饮料 ， 一定要慎之 ， 以免上当受骗 。
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