感冒之后都会浑身难受 ， 有的时候还会头痛发烧 ， 所以感冒之后很多人都急于吃药 ， 其实在日常生活中 ， 如果感觉自己有一点点感冒不是很严重的时候 ， 可以适当的吃一点能够缓解感冒的食材 ， 对于治疗感冒效果非常的不错 。 操作方式 01 鸡汤 ， 鸡汤属于年夜补的食物 ， 尤其是所含有的卵白质 ， 可以说是半斤八两的丰硕 ， 因为有些人伤风之后会有咽喉肿痛或者是咳嗽的问题 ， 可以恰当的多喝一点鸡汤就可以或许有用的缓解 ， 还有就是流鼻涕或者是鼻塞 ， 多喝鸡汤也很是的有益处 。
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02 多吃白萝卜 ， 白萝卜其实可以或许清热解毒 ， 所以在伤风的时辰多吃一点 ， 这种白萝卜不单可以或许弥补我们身体所需要的水分 ， 并且还可以或许直接治疗伤风 ， 尤其是将萝卜跟姜汁一路熬着喝 ， 结果会更好一些 。
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03 【感冒之后多吃哪些食材能够缓解？】生姜 ， 其实当我们伤风尤其是有一点点发烧的时辰 ， 可以多喝一点生姜 ， 因为生姜可以或许很好的退热 ， 并且可以直接用生姜切当作片擦拭身体也可以或许很好的降温 ， 将我们身体的热量直接给带走 ， 并且还可以清热解毒 ， 对于风寒伤风治疗结果很是不错 。
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04 食盐 ， 今天可以说是天天我们吃饭的时辰都必备的一种调料 ， 可是大师知道吗？其其实伤风的时辰可以恰当的多吃一点食盐 ， 因为摄入多一点的食盐 ， 可以很好的庇护我们的口腔以及黏膜细胞 ， 并且还可以或许排泄更多的免疫球卵白 ， 就可以或许很好的匹敌伤风病毒 。
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05 蜂蜜 ， 蜂蜜属于一种年夜补的食材 ， 日常平凡良多报酬了摄生抗衰老之类的城市多喝一点蜂蜜 ， 而伤风的时辰其实喝一点蜂蜜也可以或许很好的激发我们身体免疫力功能提高 ， 从而可以或许让伤风敏捷的康复 。
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06 甘蔗 ， 甘蔗属于性寒的一种生果 ， 可以或许很好的清热解毒 ， 有的时辰伤风呈现咽喉肿痛 ， 或者是不竭咳嗽的时辰 ， 多吃一点甘蔗就很好的清火利咽 。
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07 梨 ， 其实良多人都知道 ， 伤风的时辰应该多吃一点梨 ， 因为梨可以或许清热化痰 ， 尤其是风热伤风 ， 老是感受口干舌燥 ， 或者是不竭的咳嗽出痰 ， 可以多吃一点梨 ， 并且梨可以直接切当作块儿加上冰糖炖水来喝 ， 如许治疗的结果会更好一些 。
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