08 【耳朵总是嗡嗡响怎么调理？】多吃一些含铁的食物 ， 若是我们身体里面缺血 ， 就轻易导致耳部的听力越来越低 ， 尤其是一些中老年人呈现这种耳鸣耳聋的环境 ， 这日常平凡就应该有目标性的 ， 多吃一些补铁的食物 ， 好比说紫菜或者虾皮芝麻之类的 ， 如许可以或许很好的弥补血液 ， 缓解这种耳鸣 。
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