部分女人到中年就需要补充雌激素 ， 来看看中年女人补充雌激素需要多吃哪4种食物 。 操作方式 01 巧克力 。 巧克力中富含一种当作分 ， 可以刺激人体感官 ， 放年夜细小情感 ， 帮忙你表达情意 。
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02 卵白质 。 适合于早上吃 ， 具体以牛奶、奶酪、蛋类为本家儿 ， 弥补体能 ， 连结一天好表情 。
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03 维生素b 。 维生素b能将糖转化为能量 ， 板栗、麻油、菜豆、猪肉这些食物里都富含维生素b 。 饮食中可恰当添加 。
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04 【中年女人补充雌激素多吃4种食物】维生素c 。 维生素c布满了垂体 ， 发生荷尔蒙 ， 发生性欲 。 柑橘、胡萝卜、辣椒里面富含维生素c 。
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以上内容就是中年女人补充雌激素多吃4种食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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