鲳鱼是海鱼 ， 主要分布在中国沿海等地区 ， 而且身上的刺很少 ， 肉质鲜美 ， 特别适合老年人食用 。
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平鱼(Pomfret) ， 学名鲳鱼 ， 是一种身体扁平的海鱼 。 因其刺少肉嫩 ， 故很受人们喜爱 ， 主妇们也很乐意收拾 。 它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素 。
【鲳鱼是海鱼还是淡水鱼】鲳鱼是一种身体扁平的海鱼 ， 体表光滑 ， 呈卵形 ， 种类繁多 ， 是食用和观赏兼备的大型热带鱼类 。 鲳鱼广泛分布于北半球温带水域 ， 仅中国近海就有10种左右 。
鲳鱼的食物主要以小鱼、水母这些为主 。
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