春季来临 ， 是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期 ， 有哪些食物是当季的 ， 适合在春季食用呢 ， 跟着小编一起看看吧！操作方式 01 糯米有补中益气 ， 弥补营养的当作分 ， 严寒的初春食用糯米 ， 可以温补脾胃 ， 安神 ， 养血 ， 适合脾胃虚弱 ， 经常腹泻的人 ， 但因为糯米难消化 ， 所以也要适量食用 。
文章插图
02 山药 ， 也称为淮山 。 利于脾胃消化接收 ， 是一味平补脾胃有食疗功能的食物 ， 有健旺身体 ， 滋肾益精 ， 养肺 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症 ， 同时也是糖尿病患者的最佳食疗的食物之一 。
文章插图
03 萝卜 ， 俗话说‘萝卜上市 ， 郎中下岗’ ， 足以见得萝卜在食疗界的地位 。 白萝卜有消痰止咳 ， 促消化 ， 祛火 ， 排毒的功能 ， 可是脾胃虚寒的人切忌多吃 。
文章插图
04 葡萄干 ， 葡萄干可补气血 ， 含铁量极高 ， 可补血 ， 养肝 ， 而且富含多种维生素和矿物质 ， 还可降低胆固醇 ， 缓解神经虚弱 ， 但因为糖分高 ， 肥胖患者和糖尿病患者忌食 ， 正常人食用也要节制分量 。
文章插图
05 山楂 ， 山楂有助消化的功能 ， 还有降压降脂的功能 ， 同时还可以或许健脾胃 。
文章插图
06 红枣 ， 被称为摄生果 ， 有补气血 ， 美容养颜 ， 提高免疫力 ， 庇护心脑血管 ， 补脾和胃 ， 还富含维生素和卵白质 ， 是春季摄生佳品 。
文章插图
07 蜂蜜 ， 可减肥 ， 促进消化 ， 提高免疫力 ， 润肠通便 ， 调节人体酸碱均衡 ， 养肝护肝 ， 缓解掉眠 ， 十分适合春季食用 。
文章插图
08 【春季适合吃的食物有哪些】韭菜 ， 韭菜最宜晋升人体的阳气 ， 有健胃 ， 提神 ， 强肾的功能 。 富含多种营养物质 ， 十分适合春季食用 。
推荐阅读
- 整容手术后吃什么消肿
- 预防小孩近视眼平时多吃哪些食物比较好？
- 哪些食物适合当早餐吃
- 柯基一天吃多少克狗粮
- 狗狗不可以吃什么食物
- 狗狗吃了少量韭菜怎么办
- 狗狗能吃巴旦木仁吗
- 狗狗能吃芋头吗
- 宝宝吃哪些东西能够提高睡眠质量？
- 保养子宫女性应该多吃哪些食物？