久坐导致腿变粗很伤心？下面教你找准8个穴位， 按一按腿部就能变瘦哦！操作方式 01 风市穴
风市穴为足少阳胆经的腧穴， 位于下肢的大腿外侧部 。 常本家儿治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病， 为治疗风邪的要穴 。
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02 血海穴
是足太阴脾经的一个通俗腧穴， 位于股前区， 髌底内侧端上2寸， 股内侧肌隆起处， 在股骨内上髁上缘， 股内侧肌中心；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支 。 本家儿治配偶科病， 血热性皮肤病， 膝股内侧痛 。 操作方式为直刺1~1.5寸 。
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03 委中穴
委中穴是人体穴位之一， 委中穴位置位于人体的腘横纹中点， 当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中心；委中穴在腘窝正中， 有腘筋膜， 在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布 。 此穴的本家儿治疾病为：坐骨神经痛、小腿委靡、肚子痛苦悲伤、脖子酸痛、腰部痛苦悲伤或委靡、臀部痛苦悲伤、膝盖痛苦悲伤 。
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04 伏兔穴
伏兔穴属足阳明胃经 。 在大腿前面， 当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上， 髌骨上缘上6寸 。 伏兔别号外丘、外勾， 位于大腿前隆起的股直肌处， 属足阳明胃经的经穴 。
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05 承扶穴
承扶穴位于臀部横纹线的中心下方 。 这里是性感带最为密集的处所， 指压时可以用力些 。 本家儿导生殖器官的神经从此处颠末， 经常按压可以增添对性的感触感染力.常按摩此穴可以加强性功能 。
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06 三阴交
费骨同身寸的方式在内踝尖上直上3吋， 本身的手指， 4指幅宽， 按压有一骨头为胫骨， 此穴位于胫骨后缘接近骨边凹陷处 。 女人常揉三阴交终身不变老 。 三阴交穴就是我们的巨额财富 。 可以帮忙我们维持年青， 延缓衰老， 推迟更年期， 包管女人的魅力 。
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07 足三里
足三里穴， 是“足阳明胃经”的本家儿要穴位之一， 位于小腿外侧， 犊鼻下3寸， 犊鼻与解溪连线上， 浅层布有腓肠外侧皮神经 。 深层有胫前动、静脉的分支或属支 。 本家儿治胃肠病证， 下肢痿痹， 神志病， 外科疾患， 虚劳诸证 。 操作方式为直刺1~2寸 。
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08 【找准8个穴位，按一按腿部就变瘦】悬钟穴
悬钟穴， 属于足少阳胆经， 其定位在外踝尖上3寸， 腓骨前缘 。 其在腓骨短肌与趾长伸肌不合部， 浅层布有腓肠外侧皮神经 。
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