绿茶是中国本家儿要茶类之一 ， 常喝绿茶有益于身体健康 ， 那么绿茶的感化是什么 ， 怎么平安喝绿茶？一路来领会一下 ， 但愿有效的经验可以帮到你 。
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1绿茶含有的茶多酚、叶绿素、咖啡碱等营养当作分较多 ， 绿茶中的这些自然营养当作分对防癌、抗癌具有特别结果 。
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2绿茶含茶甘宁 ， 可以提高血管韧性 。 绿茶热量低 ， 可以削减体内脂肪聚积 ， 有瘦身减肥的感化 。
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3多喝绿茶有助于延缓衰老 ， 茶多酚具有很强的抗氧化性和心理活性 ， 是人体自由基的断根剂 。 绿茶含维生素C ， 可以护眼明目 ， 所以我们必然要多喝绿茶哦 。
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4【绿茶的作用，怎么安全喝绿茶】绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 加强大脑皮层的兴奋过程 ， 所以多喝绿茶能醒脑提神 ， 出格是在炎天 ， 午时的时辰感觉很没劲 ， 那么就喝绿茶哦 。
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5现代科学研究证实 ， 绿茶确实含有与人体健康慎密相关的生化当作分 ， 对辐射病、心脑血管病等疾病 ， 有必然的药理功能 。 是以 ， 为了身体健康 ， 大师要多喝绿茶哦 。
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6怎么平安喝绿茶呢 ， 我们谨记不要喝头遍茶 ， 因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 。
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7我们记住不要空肚品茗 ， 因为空肚品茗可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 激发头晕、心慌、四肢无力等症状 。
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8我们还要注重少喝新茶 ， 这是因为新茶存放时候短 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化 ， 易诱发胃病 。 是以存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
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9别的 ， 我们需注重 ， 胃寒的人不宜过多吃茶品茗 ， 过量会引起肠胃不适 。 神经虚弱者和掉眠症者临睡前不宜吃茶品茗 。 忌用绿茶服药 ， 忌喝隔夜茶 。 为了身体健康 ， 必然要平安品茗哦 。
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