木薯是淀粉的主要原料之一 ， 木薯中富含膳食纤维 。 下面 ， 我们来看看木薯具有哪些营养价值 ， 以及如何去除木薯中的毒素吧 。 操作方法 01 去除木薯中的毒素
（1）如果木薯需要经过加工的话 ， 则无需去除木薯中的毒素 ， 因为在加工的过程中 ， 木薯中的毒素自然会被破坏了 。
（2）煮熟木薯：将木薯煮熟之后 ， 木薯内的毒素也会被破坏 。
（3）浸泡木薯：将木薯去皮 ， 切成块状 ， 然后放到清水中浸泡几小时 ， 可以去除木薯内的毒素 。
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02 美容养颜
木薯中富含维生素A和钙等营养成分 ， 常吃木薯具有美容养颜的功效 ， 因此 ， 平时可以常吃些木薯 ， 或者在煮食物的时候 ， 可以放入一些木薯粉 。
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03 降低血压
木薯内含有多种矿物质 ， 因此 ， 经常食用木薯 ， 能够有效地降低血压 ， 起到调节心率的功效 。
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04 【木薯的营养价值及去除毒素的方法】预防便秘
木薯中富含膳食纤维 ， 这种物质可以促进人体肠胃蠕动 ， 从而达到预防和治疗便秘的功效 。
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以上内容就是木薯的营养价值及去除毒素的方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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