4.核桃仁拌芹菜
【材料】芹菜300克，50个
【做法】将芹菜洗净，切成丝，放入沸水锅中焯水2分钟后捞出，用冷水冲洗干净，沥干水分后放入盘中，加入精盐、味精、香油 。将核桃仁用热水浸泡，剥去薄皮，放入沸水中浸泡5分钟，放在芹菜上，食用时拌匀 。
【功效】两者均可作为常规菜肴食用，可润肤养颜、乌发强身、延年益寿 。此外，它们也是高血压、便秘等疾病的辅助食疗菜肴 。
5、芹菜和红枣
【材料】芹菜200-400克，红枣50-100克 。
【做法】芹菜红枣煲汤，分次服用 。
【功效】除治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等疾病 。
6.新鲜芹菜和苹果汁
【材料】鲜芹菜250克，苹果1-2个 。
【做法】将新鲜芹菜放入沸水中煮两分钟，切碎，用青苹果榨汁，每次1杯，每日2次 。
【功效】降血压、平肝、镇静、解痉、和胃、止呕、利尿 。适用于头晕、头痛、潮红、易激动的高血压患者 。
推荐阅读
- 卷心菜减肥食谱 卷心菜能减肥吗？
- 减肥期间吃山楂条会胖吗 怎样吃山楂才能减肥？
- 莴笋叶为什么不能吃 莴笋叶子能吃吗？
- 炸鸡翅的做法 炸鸡翅怎么做好吃
- 黑椒牛排的做法 黑椒牛排怎么做好吃
- 剁椒鱼头做法视频 剁椒鱼头怎么做好吃
- 啜饮英语和汉语是最有趣的 ——尝试用茶文化的精髓培养学生的气质，罗汉果的吃法
- 狗能吃皮蛋瘦肉粥吗
- 云南 普洱茶文化研究会常务副会长黄桂树-普洱之家，生姜红茶减肥
- 吃鸡 什么配置可以玩绝地求生