现在自己驾车的人 ， 越来越多 。 驾车的时候 ， 一定要保持清醒 。 坚决避免疲劳驾驶 ， 具体该怎么样做呢？操作方法 01 保证睡眠 ， 驾车之前要有充分的睡眠 ， 平时多注意自己睡眠 ， 养成规律的睡眠习惯 。
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02 【怎样避免疲劳驾驶】坚决杜绝酒后驾驶 ， 喝酒后 ， 容易昏昏欲睡 。 这是拿自己的生命开玩笑 。
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03 如果感觉到疲劳了 ， 就把车停下来 ， 休息一会 ， 等到感觉精神有所恢复 ， 再开车 。
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04 保证车内空气清新 ， 要有一个好的驾车环境 ， 也可以听一些振奋人心音乐 。
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05 喝一些令人头脑清醒的饮料 ， 如咖啡 ， 茶等 ， 任何时候都不要疲劳驾驶 。
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以上内容就是怎样避免疲劳驾驶的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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