百香果的籽吞还是嚼碎百香果的籽可以吃吗？ _百香果的籽可以吃吗

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有些人喜欢百香果，但不习惯百香果种子。但是百香果种子很难和百香果分开，所以吃水果的时候，难免会吃水果种子。有些人甚至担心吃太多百香果籽会对健康有什么不良影响。

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百香果籽能不能吃呢？
那么，百香果种子可以吃吗？其实水果籽是可以吃的，至少吃了以后不会觉得不正常，脆一点也能增加口感。所以不小心吃了百香果籽也不用太担心。没事的。

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百香果的功效作用
1.深层清洁机制：微纤维可以渗透到胃的最小部位，通过其活性基因吸收体内的有害物质，并将其完全排出，改善肠道内菌群的组成，从而起到屏障壁的作用，保护胃不吸收有害物质。百香果能抑制消化道有害微生物的生长。百香果和百香果的组合对排出体内毒素、调理肠胃、健胃、提高身体营养吸收功能有显著效果，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。
2.排毒养颜机制：净化身体，避免有害物质在体内沉积，进而改善皮肤，美化面部。
3.塑身机理：吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康优美的体态。
4.促进新陈代谢：百香果的超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除卡在肠道内的刺激物质，避免刺激肠道被人体重新吸收，从而降低结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果中含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。
5.天然镇定剂：百香果是一种天然镇定剂，具有放松和镇静神经的作用；它可以治疗失眠，诱导自然睡眠和深度睡眠，消除头痛和头晕。还能缓解焦虑、抑郁、紧张等引起的头痛、胃痛、尿频、心悸、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等一切不适。除了胃不好的人不适合多吃百香果外，对百香果过敏的人是不能吃的。其他人都可以吃，即使是孕妇和婴儿。百香果籽也是可以吃的，脆一点也能增加口感。
6、解暑开胃：夏天也可以在百香果汁里放几块冰块，解暑开胃。
7.抗炎：百香果对咽喉炎、牙周炎、痤疮、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。经常吃可以消除痤疮和肠胃炎。
8.解酒：对于喜欢喝酒的人来说，西番莲果汁是一种特别有效的解酒饮品，而且效果极其显著。
【百香果的籽吞还是嚼碎百香果的籽可以吃吗？】9.保健：百香果对人体有很好的保健作用，如保健、美容、助消化、抗衰老、排毒、清热等。
10.防治高血压：常吃百香果对防治高血压有特殊作用。
1.提高免疫力延缓衰老：百香果中的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺的形成，预防癌症和心血管疾病，提高免疫力，延缓衰老。
12.抗疲劳：天然百香果对中枢神经系统有复杂的作用。百香果中含有细胞呼吸所必需的烟酸，参与体内多种代谢过程，具有抗溃疡、预防精神抑郁等作用。因此，工作和精神压力大的人应该定期吃。
13.其他功能：百香果可以治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；缓解焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、尿频、心悸；改善神经紧张引起的肌肉痉挛、痉挛和疼痛；缓解所有因神经紧张和极度焦虑引起的不适；改善极度抑郁和过度