慢性腹泻属于中气不足或脾肾阳虚 ， 是脾性虚弱导致 ， 应该如何预防慢性腹泻呢？
方式/
1注重饮食 。
少吃味精、糖精、喷鼻精、辣椒等调味品和喷鼻味剂 。 少吃油炸、动物油等油腻食物 。 不吃过分生冷、干硬、太咸或者太甜的食物 。 少吃凉拌菜、雪糕 。
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2注重食物卫生 。
生熟食物应该分隔 ， 避免交叉污染 。 少食用易带致病菌的食物 ， 如贝壳、螺丝、螃蟹等 ， 食用时要蒸熟 。 凉拌菜可加蒜和醋 ， 覆灭病菌 。
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3注重营养平衡 。
不要吃太多肉类、卵白质类食物 ， 要多吃蔬菜生果、粗粮等食物 ， 少吃不易消化的食物 ， 经常腹泻的人应该少食多餐 ， 细嚼慢咽 ， 有利于消化接收 。
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4日常平凡注重弥补水分 。
可以多喝淡盐开水 ， 饮用水要煮沸后再食用 ， 可以杀灭致病微生物 ， 有助于体内酸碱均衡 ， 防止腹泻发生 。
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5避免吃刺激肠道的食物 ， 如铁剂、抗生素 。
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6不要盲目选择止泻药 。
应该寻找经常引起腹泻的原因 ， 对症用药 ， 才有利于预防腹泻 ， 不然只会加重 。
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7注重用手卫生 。
【怎样预防慢性腹泻】日常平凡应经常洗手 ， 饭前、便后要洗手 。
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8注重歇息、避免受凉 ， 不要过度劳顿 ， 预防伤风和中暑 ， 均衡炊事 ， 提高机体免疫力 。 经常洁净居室情况 ， 以免污染食物 。
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以上内容就是怎样预防慢性腹泻的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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