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喝茶可以帮助你减肥茶为什么能减肥？中医认为， 肥胖的病因是湿、痰、水郁结所致 。 所以， 对于清淡的食物最好是健脾和胃， 利湿利水， 而茶的作用就在于此 。
【喝茶可以帮助你减肥，胖大海泡水】能清热利湿， 化痰消食， 暖脾胃 。 乌龙茶和铁观音茶是受欢迎的茶 。 大鱼大肉之后， 人们习惯喝一杯香茶 。 这是因为酒和肉之后喝一杯香茶会让胃感觉更舒服， 而且是利用它来消除油腻 。
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯 。 他们大多是以肉类为主食的民族， 所以不难看出茶对肉类的消化有着重要的作用 。
现代研究证明， 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、单宁等 。 有利于降血脂和促进新陈代谢 。 适合各种肥胖人群饮用 。
一、双份红茶
原料：乌龙茶5克， 何首乌30克 。 山楂干20克， 冬瓜皮20克下关沱茶 。
方法：何首乌 。 冬瓜皮和山楂同时下锅煮至山楂熟透， 滤渣取液， 用其汤冲泡乌龙茶， 即可饮用 。
二、玉盘葫芦茶
配料：乌龙茶25克， 干荷叶25克， 老葫芦10克， 陈皮5克 。
方法：将干荷叶、老葫芦、陈皮研成细末， 拌泡茶技巧成茶 。 想喝的时候， 以少量冲泡， 反复冲泡至茶淡为宜 。
第三， 罗清饮料
原料：干荷叶50克， 乌龙茶5克， 丝瓜皮6克， 西瓜皮5克 。
方法：将干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮、乌龙茶用纱布包好， 用清水浸泡后洗净备用 。 砂锅内放5杯水， 放入纱布袋中， 放茶饼入水中煮至水开， 代之以茶水 。
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