1.高血压的茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等， 已成为常见病和多发病， ,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效 。 （1）鲜荷叶洗净切碎， 加水适量煎汤， 代茶 。 （2）莲子芯12克,沸水冲泡代茶 。 （3）取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),泡茶喝 。 （4）山楂4枚,切片用开水冲泡饭后代茶饮,连服15天， 用鲜山楂泡服,疗效更佳 。 （5）枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天三次,连服15天,有明显的降压效果 。 （6）刺五加根、茎削成薄片晒干后， 用开水冲泡当茶 。 2.高血压的食疗法【高血压的食疗、茶疗】（1）山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁， 去渣， 然后加入粳米、砂糖煮粥 。 【用法】可在两餐之间当点心服食， 不宜空腹食， 以7～10天为一疗程 。 【功效】健脾胃， 消食积， 散淤血 。 （2）桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 。 【制作】先将桃仁捣烂如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮为稀粥 。 【用法】每日1次， 5～7天为一疗程 。 【功效】活血通经， 祛痰止痛 。 适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。 【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。 （3）胡萝卜粥【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 。 【制作】将胡萝卜洗净切碎， 与粳米同入锅内， 加清水适量， 煮至米开粥稠即可 。 【用法】早晚餐温热食 。 本粥味甜易变质， 需现煮现吃， 不宜多煮久放 。 【功效】健脾和胃， 下气化滞， 明目， 降压利尿 。 适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。 （4）莲肉粥【原料】莲子粉15克粳米30克红糖适量【制作】将上3味同入砂锅内煎煮， 煮沸后即改用文火， 煮至粘稠为度 。 【用法】可随意服食 。 【功效】补脾止泻， 益肾固精， 养心安神 。 适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等 。 【宜忌】凡有外感或实热证者不宜服 。
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