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你知道喝茶的五个重点吗？你的一天是从茶开始的吗？在闽南 ， 许多人在开始工作和生活之前都会喝上一杯茶 。 与其说他们懂茶 ， 不如说他们懂生活 。 茶不是一种容易理解的物质 ， 尤其是喝茶的时候 。 有很多点需要注意 。 关于喝茶 ， 简而言之 ， 它有五大重点：
1.如何沏一壶好茶？冲泡一壶好茶的注意事项有茶、水、温度、时间、茶具等 。 只要掌握了这些元素 ， 就能沏出一壶好茶 。
【你知道喝茶的五个重点吗？，东白春芽】2.不是每个人都能喝 。 虽然茶中含有多种维生素和氨基酸 ， 喝茶可以清油解腻 ， 增强神经兴奋 ， 促进消化利尿 ， 但并不是喝的越多越好 ， 也不是所有人都适合喝茶 。 一般来说 ， 每天喝一两次2-3克为宜 。 不适合患有神经衰弱、失眠、甲玄米茶的功效与作用亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者饮用 ， 也不适合哺乳期及孕妇、婴儿喝茶 。
喝茶会过度增加人的兴奋性 ， 对心血管系统和神经系统造成不良影响 。 患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常 ， 导致病情反复 。
3.四季饮茶不同 ， 包括春天的花茶 ， 夏天的绿茶 ， 秋天的绿茶 ， 冬天的红茶 。 原因是：
春天 ， 人们喝花茶时 ， 能散发出整个冬天堆积在人体内的寒邪 ， 香味浓郁 ， 气味刺鼻 ， 能促进人体阳气的发生 。
夏天 ， 最好喝绿茶 。 绿茶性苦性寒 ， 能清热解暑 ， 解毒止渴 ， 强心 。
秋天 ， 最好喝绿茶 。 这种茶不冷不热 ， 它可以消除体内的蒲公英茶可以天天喝吗余热 ， 恢复体液 。
冬天 ， 喝红茶是理想的 。 红茶香甜温润 ， 富含蛋白质 ， 有助于消化 ， 补身体 ， 使人体强壮 。
4.不尽新鲜 。 从营养的角度来说 ， 最新鲜的茶叶不一定是最好的 ， 因为所谓的鲜茶是指采摘不到一个月的茶叶 。 由于这些茶叶已经有一段时间没有放置 ， 一些对身体有不良影响的物质 ， 如多酚类、醇类、醛类等还没有完全氧化 。 如果长时间喝新茶 ， 可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。 太新鲜的茶对患者来说更不好 ， 比如一些胃酸缺乏的人或者老年慢性胃溃疡患者 ， 他们更不适合喝新茶 。 新茶会刺激他们的胃黏膜 ， 引起肠胃不适 ， 甚至加重他们的病情 。
5.你不能一直喝 。 睡前尽量不要喝茶 ， 这对早茶者更重要 。 睡前喝茶后 ， 很多人发现很难入睡 ， 甚至严重影响第二天的精神状态 。 神经衰弱或失眠的人要特别注意 。
很多人在喝茶的时候喜欢加一些枸杞 ， 但是绿茶和枸杞是不能共享的 。 绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附的作用 ， 能吸收枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。 因此 ， 我们可以在早上喝绿茶来开胃醒神 。 下午喝枸杞 ， 增进健康 ， 睡个好觉 。
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