赌博是一种十分容易上瘾的娱乐活动，俗话说的好“小赌怡情，大赌伤身”，很多人都因深陷赌博的泥潭无法自拔，最终可能会血本无归 。 那么怎么才能戒除赌博呢？操作方法 01 首先，赌博并非是一朝一夕形成的习惯，而是长时间累计形成的，所以想要戒除赌博也并非是能很快就戒除的 。 所以在下定决心戒赌时一定要坚定，坚定，再坚定！
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02 【如何快速戒赌？】找一个不喜欢赌博的家人，或者是亲密的朋友来监督自己，每当自己想赌博时，告诉他，他一定会极力劝阻你去赌博 。 最好找自己的亲人来监督自己，因为只有亲人才会无条件的希望你能越来越好，戒除赌博 。
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03 赌博是良久养成的一种习惯，当你想要赌博却又不能时，你的两种思想上会做极大的斗争 。 这时，不妨做一些其他的事，转移下自己的注意力 。 比如听听音乐，看部电影，跑跑步等等 。 等这段赌瘾过去了，心情就会舒畅很多 。
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04 经常赌博的人肯定多多少少都有一些赌友，这些赌友也是再戒赌中需要克服的难题 。 所谓近朱者赤，近墨者黑，如果继续和这些独有来往，难免会再次沾染上赌博 。 所以，尽量减少跟赌友们见面的机会，多交一些工作上或者生活上的朋友，能有效地帮助你戒除赌博 。
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特别提示 上述方法均为个人经验，如果没用的话，说明你的赌瘾早已养成，还是需要去一些专业的戒毒所才能完全戒除赌博！
以上内容就是如何快速戒赌？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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