雾霾天空气质量非常差 ， 所以为了身体健康 ， 建议大家在雾霾天的时候注意做好防护 。 工具/材料 口罩、蔬菜
操作方法 01 【雾霾天气的防护措施】关好门窗：当空气质量不好的时候 ， 大家不要开窗 ， 以防室内和室外的空气流通 ， 如果条件允许 ， 可以买台空气净化器 ， 雾霾天的时候放在室内使用 。
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02 避免外出和晨练：如果早上起来 ， 发现外面雾霾严重 ， 就尽量不要晨练和外出 。
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03 如果必须外出 ， 要戴上专业的防雾霾口罩：像学生和上班族不能因为雾霾天就不出门 ， 所以提前买好防雾霾口罩 ， 需要的时候及时戴上 。
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04 洗手洗脸：外出回家后 ， 及时脱掉外衣 ， 然后洗手洗脸 ， 把粘在皮肤上的灰尘洗掉 。
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05 多吃蔬菜水果 ， 喝点润肺的罗汉果茶：雾霾天的时候 ， 为了避免咽喉和呼吸道的不适感 ， 建议大家多吃蔬菜和水果 。
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特别提示 少开车 ， 不吃肉 ， 大家一起努力做环保 ， 把蓝天请回来 。
以上内容就是雾霾天气的防护措施的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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