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茶文化养生茶 ， 是中华民族的国粹 。 茶文化 ， 是我国饮料史上一道独特的风景线 。 它的历史源远流长 ， 有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵 。 茶文化中的养生术 ， 更是以其独特的魅力 ， 深受国人尤其是老年人的青睐 。 千百年来 ， 演绎了许多生动有趣的饮茶经 ， 而百岁寿星的饮茶经 ， 更是弥足珍贵 ， 值得世人细细品味 。
茶作为一种饮品 ， 是中华民族的国粹 ， 是人们日常生活的必需品 ， 也是开门七件事之一 。 许多百岁老人喜欢喝茶 。 说到喝茶 ， 没有男女之分 ， 没有高低贵贱之分 ， 有住在山村的穷人 ， 也有住在城市的富人 。 既有与世俗共兴衰的学者 ， 也有看透红尘的僧人 。 比如被称为现代太极拳大师的吴图南 ， 一生都喜欢喝茶 ， 一杯在手 ， 不分昼夜 。 唐朝有一位120岁的和尚 ， 被称为赵州禅师 ， 他绿茶有什么作用在佛坛上创造了赵州风格 ， 其中有喝茶的禅宗方法来解释共同的思想是道 。 清代百岁老人非常欣赏清代学者陆生前的一句话 ， 他说：“柴火足饭足 ， 无后顾之忧 ， 早完成官粮 ， 无耻 ， 无债 ， 无息 ， 无卒 ， 只有淡茶淡饭 ， 可以长命百岁 。 ”李庆元说：这真是一个养生良方 ， 也是长寿的好建议 。 你可以长生不老 。 你不需要选择长生不老药 。 也可以炼金丸 。
根据不同的季节喝不同的茶叶 ， 使其各尽其能地在体内发挥作用 ， 是寿星们以喝茶达到养生目的的喝茶方式之一 。 河南省漯河市107岁的丁富妮就是这样一个典例 。 她春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶 。 有人对她的饮茶方式表示不解 ， 她解释：春天饮花茶可以散发冬天积存在体内的寒气 ， 促进人体阳气的产生；绿茶性味苦寒 ， 夏天饮之可以消暑去热 ， 解毒止渴；青茶不冷不热 ， 秋季饮之能消除体内余热 ， 恢复津液；而红茶味甘性湿 ， 含有丰富的蛋白质 ， 冬季饮之能助消化 ， 补身体 ， 使身体强壮 。 。
作为茶叶的原产地 ， 中国有各种各样的保健茶 ， 擂茶就是其中的一种 。 湖南省桃花县的百岁寿星范香秀对当地的擂茶也情有独钟 。 其做法是：将茶叶、花生、芝麻等放进擂钵内 ， 然后用木棒挤压 ， 速度由慢变快 ， 一圈圈地擂起来 ， 最后变成糊状 。 值得一提的是：该地是我国的长寿地区 ， 当地人都有吃擂茶的习惯 ， 范香秀的长寿与其吃擂茶也不无关系 。 此外 ， 老人的枕头也很特别 ， 她的枕芯内装的是碧潭飘雪茶叶和谷壳 ， 而现代医学证实：用茶叶做枕芯 ， 确实可以起到醒脑明目的作用 。 ， 有各种各样的名字 。
【茶文化养生，茶盘】喝茶有益 ， 但凡事不宜过虑 ， 喝茶也是如此 。 喝茶过多会导致体内电解质紊乱 ， 甚至心肺功能异常 。 所以民间有不喝浓茶、不空腹喝茶、不喝隔夜茶等说法 。 104岁的中国民主同盟会员、著名生物学家陈南勋教授 ， 进入老年以后 ， 每天只喝五杯左右的浓茶 。 上海静安区的袁敦子和毛秦晖是一对百岁老人 。 袁先生的饮食和日常生活都非常严格和规律 。 就连日常品茶都是有规定的 。 他通常分别在上午10点和下午3点喝一杯绿茶 。 3点以后不要再喝酒了 。
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