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最好的三种洗茶油超级有效减肥却不想挨饿 ， 又没有时间去健身房？对你来说 ， 有一种减肥方法可能刚刚好 ， 那就是——茶 。
茶为什么能减肥？中医认为 ， 肥胖的病因是湿、痰、水郁结所致中国茶道 。 所以 ， 对于清淡的食物最好是健脾和胃 ， 利湿利水 ， 而茶的作用就在于此 。 能清热利湿 ， 化痰消食 ， 暖脾胃 。 乌龙茶和铁观音茶是受欢迎的茶 。 大鱼大肉之后 ， 人们习惯喝一杯香茶 。 这是因为酒和肉之后喝一杯香茶会让胃感觉更舒服 ， 而且是利用它来消除油腻 。 木棉花的作用
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯 。 他们大多是以肉类为主食的民族 ， 所以不难看出茶对肉类的消化有着重要的作用 。
现代研究证明 ， 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、单宁等 。 有利于降血脂和促进新陈代谢 。 适合各种肥胖人群饮用 。
这里还有一些茶饮料：
(1)双红茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 。 山楂干20克 ， 冬瓜皮20克 。
方法：何首乌 。 冬瓜皮和山楂同时下锅煮至山楂熟透 ， 滤渣取液 ， 用其汤冲泡乌龙茶 ， 即可饮用 。
(2)潘宇葫芦茶
配料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 老葫芦10克 ， 陈皮5克 。
【最好的三种洗茶油超级有效】方法：将干荷叶、老葫芦、陈皮研成细末 ， 拌成茶 。 想喝的时候 ， 以少量冲泡 ， 反复冲泡至茶淡为宜 。
(3)罗清饮料
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜皮5克 。
方法：将干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮、乌龙茶用纱布包好 ， 用清水浸泡后洗净备用 。
砂锅内放5杯水 ， 放入纱布袋中 ， 放入水中煮至水开 ， 代之以茶水 。
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