文章插图
阅读此文前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持 。
引言大学阶段是人生中十分重要的一个阶段 ， 是一个人三观形成的重要时期 。
随着社会进步，科学技术的飞速发展，生活节奏的加快 ， 人际交往的复杂化 ， 构成大学生心理健康压力的因素越来越多 。
对这些压力若不及时地疏导教育，就会导致心理障碍，轻则影响学习生活,重则带来不堪设想的后果 。
一、三千烦恼丝，形形色色的压力源紧张的学习节奏 。大学生的学习方式从中学以被动接受为主,急剧转变为独立思考、主动摄取为主的学习方式 。
学习方式的转变导致学习节奏与中学时代迥然不同，学习任务繁重 。部分学生不能及时适应这个变化，而导致心理压力 。
激烈的竞争 。大学生大多数是中学时代的学习尖子 。大量尖子生集中到大学来，原来以我为尊的地位发生了动摇 。
要维护既往的学习地位和自尊，就要付出艰苦的努力 ， 由此而造成心理负担 。
经济压力 。当前一部分大学生的生源来自于经济欠发达地区的农村，一户人家举全家之力供养一个大学生很不容易 。
尽管有助学贷款各种解决后顾之忧的办法，但大学生在求学期间的生活消费还需要处处节制 。
特别是在网络经济异常活跃的今天，农村学生在消费方面显得很尴尬 。
对于不能正确看待这一问题的年轻大学生来说 ， 在他们强烈的自尊心的背后，总是时隐时现着强烈的自卑感，他们不愿成为别人所怜悯和同情的对象 。
如果不加以疏导，有可能引发心理焦虑 。
复杂的人际交往关系 。大学这个集体比中学复杂得多 ， 人与人之间的关系处理不好，往往就会使自己陷入郁闷、孤独之中 。
尤其是性格比较孤僻的学生，他们一般不愿主动与人交往 ， 缺乏彼此间的交流，对周围人常有厌恶、怀疑、甚至恐惧等情绪 。
恋爱、婚姻问题 。在美丽的校园里，大学生对于美好爱情的追求具有一定的普遍性 。
由于青年学生情绪具有不稳定性、单纯性及对异性向往的特点 ， 在恋爱问题上，同样缺乏冷静与稳重 。
加之缺乏独立生活的实践经验，恋爱双方的观念与择偶标准不同，及其社会诸因素的影响，恋爱往往不一定成功 。
【大学生的情感问题受哪些因素影响 大学生的情感问题】一旦失恋 ， 其感情、自尊心受挫，更会产生深深的孤独感、虚无感和绝望感的心理体验 。
升学压力 。自身专业知识不过硬、没有充分做好求职准备、就业观念落后、 择业观存在偏差等各种外部不利因素的叠加促使就业困难加剧 。
考研人数激增，大部分同学转战考研，导致近几年大学生考研压力激增 。
就业与创业压力 。就业压力一直是老生常谈，而随着当今社会信息化发展空前迅速 。
利用互联网发展的创新行业层出不穷，也有相当比例的大学生选择利用互联网模式进行创业，导致创业竞争压力日益激烈 。
时代的发展给大学生带来了多种发展机会之时，选择的压力及痛苦也相应而生 ， 而大学生实际的选择和决策能力与现状对他们的要求之间存在差距 。
选择的压力，思索的痛苦必然让他们不知所终 。
1988年，22岁的康奈尔大学研究生罗伯特.莫里斯通过网络发送了一种专为攻击UNIX系统缺陷、名为“蠕虫”的病毒，蠕虫造成了6000个系统瘫痪，估计损失为200万到6000万美圆 。由于这只蠕虫的诞生，在网上还专门成立了计算机应急小组 。
谁更容易压力过载？有研究显示 ， 在成长过程中，独生子女大学生的压力明显比非独生子女更高 。学科类型方面 ， 文史类学生的心理压力也显著高于理工类学生 。
与城市生源大学生相比，农村大学生在入学后需经历城市文化的适应过程 。
这个过程面临着生活习惯、学习习惯、价值观等诸多方面的激变和挑战 ， 这会让农村大学生产生较为突出的心理问题。
手头紧的大学生可能更易面临心理困扰 。
车联网需要每年收费吗？车联网每年要多少钱是咋收费的车联网需要付费吗？ 从车联网服务的提供的成本来看，主要包括硬件成本（车载终端及软件）、通讯成本（数据流量成本）和内容成本3部 。
与生活费较低的大学生相比，生活费较高的大学生面临的不确定心理压力较少，原因可能是他们在生活方式的选择和资源利用方面有更多的可能性 。
不愉快的童年期经历削弱了大学生与家庭的安全依恋关系 ， 降低了自我掌控能力和自我意识，从而导致不良情绪影响加剧，甚至更易产生攻击性行为 。
相信自己，你值得被温柔以待化解大学生心理压力，需要从个体、学校、社会等多个层面加以考量 。
个体情感危机的自我解脱 。大学生在大学期间虽会遭受各种挫折和压力，但这可使大学生在生活和社会实践中经受磨炼，从而形成健康的、个性较强的适应能力 。
要培养大学生能掌握情感危机的自我解脱方法，作为自我保健的手段，以避免心理疾病的产生 。
倾听式心理疏导疗愈 。
引导大学生主动打开心扉，耐心听取诉说，从倾听中了解当前情绪反应、个性的缺陷和导致心理失衡的事件，从而系统把握其心理症结与演变过程 。
综合分析大学生个性特征、心理过程和诱发心理失调的原因，引导他们探讨自我，从而使其认识自己的个性欠缺 。
进行自我调整，正确地对人、对事、对自己，减轻因生活事件造成的压力，摆脱眼前被动局面 。
主动调整思维方式 。
根据动机的归因理论 ， 越偏向于成长型思维的个体，对困难和逆境越倾向于进行可控性而非不可控性归因，相信自身努力可以战胜困难，心理韧性越好 。
而较高的心理韧性使大学生对生活有乐观、热情和精力充沛的态度，对新的经历充满好奇和开放，往往有高度积极的情绪来帮助他们对抗消极经历的负面影响 。
学校除了提供物质资助为农村大学生提供必要的生存支持外，还可以积极举办各类文化素质活动 。
比如画展、舞蹈培训等，以提升农村大学生在以往生活经历中缺乏的城市生活经验，消弭农村大学生和城市大学生的交往鸿沟 。
学校也应该出台有关制度 ， 为农村大学生提供就业相关的帮助，以消除农村大学生在城市就业中缺乏相关的人际资本的不足 。
与此同时，也要提升农村大学生对自身文化资本的自信，找到以往农村文化带给自己的文化资本的优势 ， 进而提升融入城市生活的自信 。
可尝试当下流行的音乐疗法 。在专业人员的指导下，针对不同的学生采取不同的方式，在平缓音乐干预下使学生放松心情 。
在与学生沟通交流的过程中，有效调节大学生心理压力与焦虑情绪 。
另一方面也可以让他们拉近彼此之间的距离,通过相互帮助、相互合作增进友谊,同时在不知不觉中增强他们与人交往、与人协作的能力 。
结语大学生在面对压力时，大多是靠自己解决 。因此，学校作为人才培养的主体，应教给学生解决压力的策略与有效方法 。
同时 ， 也应鼓励学生之间相互帮助，这将有助于大学生及时、积极地处理压力 。
自信对于当代大学生而言是一种非常宝贵的精神财富,无论是在学习过程中,还是在未来发展过程中,自信的人更容易受到别人的青睐 。
高校应构建大学生心理压力的预防和干预机制 ， 提高心理健康工作者识别问题和危机干预能力，帮助大学生度过危机，保障每个大学生的心理健康 。
参考文献
《社会心理学》
《心理健康与心理咨询》
《大学生心理成长理论与实践》
《心理学与生活》
难关是自己：阿超是公认的好人，可好人却被小人暗算 ， 吃了冤枉官司 。官司一结束，阿超就 病倒了 ， 一检查，患了肺癌 。家里人和阿超的亲朋好友赶紧为阿超找神婆占卜，还有的到寺庙替阿超求签 。但折腾下来，结果不一，有说阿超的病是前世造下的孽，有说阿超得...
推荐阅读
- 大学生的情感问题有哪些 大学生的情感问题
- 抑郁测试心理测试免费版 情感冷漠症的人的表现
- 大学生的情感问题论文2500字 大学生的情感问题
- 挽回五步法聊天七式 情感挽回五步法
- 情感挽回专家在线咨询 情感挽回专家
- 情感连接的五步法 情感挽回五步法
- 情感挽回咨询还要收费用处大吗 情感挽回咨询
- 大学生的情感问题得出结论 大学生的情感问题
- 情感挽回的公司 正规情感挽回公司
- 山东情感挽回公司 正规情感挽回公司