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今天给大家讲的主题 是抑郁症 ， 于我们大多数人而言，我们都不是特别理解抑郁症患者，总觉得，抑郁症离我们很远，尤其是我们听到明星得抑郁症的消息的时候就更不理解了 ， 明星有那么好的生活，那么好的前景 ， 为什么还那么想不开得抑郁症呢？更有甚者因为抑郁症轻易放弃了自己的生命，使得我们更加难以理解，抑郁症到底是什么？
【科普文章大全阅读精神科 科普文章大全】抑郁症 ， 从医学的角度上来说，它本身并不是一种严重的精神疾病 ， 只相当于身体疾病中的感冒而不是癌症，我们通常称它为心灵上的感冒，因此，它也不是一种难以治疗的疾病 。当然，如果我们不去重视它 ， 那么当抑郁症降临的时候不仅会影响到我们自己的生活质量，甚至对家人及亲朋好友也会产生很大的影响，当然，最严重的后果，就是抑郁症患者无法承受生命之重，而产生的自杀的倾向 。
客观地来讲抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式 ， 以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少 ， 迟缓为典型症状 。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，据统计约15%的抑郁症患者死于自杀 。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明 ， 抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病 。
抑郁症的症状主要有三个核心症状：
第一、情绪低落，高兴不起来；
第二、兴趣减退，什么事情都觉得没有兴趣 ， 以前的爱好也没有了 。
第三、意志力减退，意志力减退的表现在于以前能胜任的工作事情，现在不能做了，坚持不了，坚持不下去 。
抑郁症还有一个有特点的表现就是睡眠的问题 ， 主要表现为早醒，早上很早地醒来再睡不着 。
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综上叫做三无 ， 第一叫做无用；第二叫无望；第三叫无趣 。无用就是觉得自己没有任何价值，没有用处 。无望就是觉得没有任何的希望，对于世界充满绝望 。无趣就是没有兴趣，对什么事情都失去了兴趣 。
对待抑郁症患者，要像孩子一样爱他，接受他所出现的行为和他患病的事实 ， 成为他的朋友，通过接受他和倾听他的心声，能让他感觉到还有人爱着他，要学会关爱和陪伴他 。
第一、抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情 。
第二、患者可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏，会感觉生活没意思，高兴不起来，会有没有价值感、自卑、自责、不想活了的想法 ， 要安慰患者 ， 可以告诉他，这些都是暂时的，只不过是身体的一个自我调整的过程，不要着急，也不要盲目地去责怪自己，经过一段时间的调整，慢慢的就会恢复正常 。
第三、抑郁症的患者还会有精力不足、反应迟钝、思维迟缓、效率下降等情况，这时候可以陪着抑郁症患者去进行体育锻炼，也可以是需要互动的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是运动起来要适量，不要让患者过于的劳累，否则可能会加重患者疲乏无力的感觉 。
愿我们一起携手走出困境 ， 迈向美好的未来 。
橡树的使命：有一个美丽的花园，里面长满了郁金香、风信子和玫瑰等，它们都幸福地生长着 。花园里所有的成员都那么快乐，唯独一棵小树愁容满面，它一直被一个问题困扰着，它不知道自己是谁 。郁金香认为它不够努力：如果你真的努力了，一定会开出漂亮的郁金香花，这很容...
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