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【孩子手机依赖症十大表现 情感依赖症十大表现】
手机依赖症，也可以被认为是一种害怕没有互联网或手机服务的心理，已经与许多心理健康问题有关 。手机成瘾与抑郁、焦虑和孤独之间存在联系，不过，究竟是手机导致了这些症状 ， 还是有这些症状的人更容易依赖手机？
亚利桑那大学(University of Arizona)的研究人员进行了一项新研究，调查了18至20岁人群使用智能手机与心理健康之间的关系 。这一年龄段被研究人员称为大龄青少年，他们很有代表性，因为他们是第一批在智能手机普及的环境下成长起来的人(第一代iPhone是在2007年发布的) 。
在进行这项研究时 ， 研究团队关注的是依赖，或者一个人对设备的心理依赖，而不是一般的使用 。受试者回答了一些问题 ， 比如当我不能使用智能手机时，我会感到恐慌，以及一些设计用来衡量孤独感和抑郁程度的问题 ， 这些问题分为四个等级 。由此 ， 研究人员能够确定手机成瘾确实是抑郁症状的一个预测因素 。
亚利桑那大学社会与行为科学学院传播系助理教授马修·拉皮埃尔说:主要的结论是，对智能手机的依赖直接预测了日后的抑郁症状 。有一个问题是 ， 人们完全过于依赖这个设备，如果没有它，他们会感到焦虑 ， 而且他们使用手机损害了他们的日常生活 。
然而，尽管手机成瘾对青少年构成的风险正变得越来越明显，但家长可能很难确定他们的孩子是偶尔过度使用手机，还是在心理上对手机产生了依赖 。教育专家建议家长注意以下警告信号，这些信号表明你的孩子的手机使用已经转向了更有问题的动态：
下面是手机上瘾的迹象：
一 ， 在多种设备和程序之间不停切换(社交网络、短信、游戏等)
二，被强迫与手机分开后有极端反应（无法忍受、无所适从）
三，没有耐心 ， 易怒，烦躁不安，手机不在身边时无法集中注意力
仪表盘显示发动机黄灯怎么回事？发动机亮黄灯怎么消除当我们的车辆在进行自检时，汽车上的各种故障指示灯，包括发动机、水温、蓄电池、安全气囊等都会同时亮起，等汽车启动后 。
四，产生睡眠障碍
五 ， 出现社交困难
如果你的孩子有以上这些表现，就要警觉了 。
对于青少年来说，完全禁止他们使用手机是不现实的 ， 但是家长监控和帮助他们调整使用的时间是可以做到的 。谷歌/Android和iPhone平台都提供了帮助家庭平衡手机使用的选项 ， 并提供限制手机使用的工具，还有允许父母远程监控手机和应用程序的使用，设置屏幕时间限制，甚至锁定设备的固定时间等等 。
除了这些限制之外 ， 提供一个健康使用手机的好榜样也很重要 。要求孩子的同时，父母们要成为节制实用手机的榜样 。
如果我们的手机每时每刻都在我们手中，我们的孩子也会这样做 。
在没有屏幕扰的情况下，父母与子女一对一地待在一起，这对帮助孩子们与科技产品建立健康的关系也很重要 。
想把自己的某个文件夹的文件做一个列表? 用什么软件呢? 不用 ， 直接在命令 行下输入 tree /f > index.txt.打开index.txt看一下是不是一目了然
我们要记住，鼓励创造性的表达方式和动手活动是保持健康平衡生活的重要组成部分 。
如果你觉得自己的孩子已经有手机依赖症，或者表现出抑郁或焦虑的迹象 ， 要向心理医生寻求建议，从而帮助孩子学习健康的应对策略 。
要饭的体验：表姐的强子14岁那年读初三，马上要中考了，却打起退堂鼓，说什么也不愿再去上学 。表姐夫妻俩又哄又骂，也劝不回来，实在没法就让我去帮忙想想主意 。我去了后就问强子：你不上学 ， 你想干啥？ 强子说：我啥也不想干！ 我又问：你啥也不想干，将来谁养活你？
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