经过双重审视，在最好的时期，陈数拒绝了两年多的拍摄邀请，选择了止步 。
她说：“为了更好地完成角色的再创作，我完全把自己的精力、内心的修炼和积累 ， 甚至对生活、对人生的激情都投入到工作中 ， 所以每完成一个角色，我都在不断地被掏空 。”
她的内心经常感到空虚和疲惫，她甚至不知道什么时候才能治愈，什么时候才能重新填满 。她很困惑 。
所以这两年，她抛开过去，做自己喜欢的事：
看戏剧、听音乐、阅读、写作、练瑜伽、喝茶、旅游.或者什么都不做，只是发呆，不说话 。
经过自我沉淀和自?。匦绿盥俗约旱哪谛模?然后以更饱满的状态去工作 。
一个女人一生中有很多责任 。有些人很舒服，有些人很痛苦 ， 有些人很快乐，有些人很累 。
不是每个人都很透明，很多都是痛苦的 ， 忍着的！
只有那些张弛有度、知行合一的女人，才能真正地掌控自己的人生，让自己活得精彩 。
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01
前几天在网上看到一篇关于明星李冰冰的文章 。娱乐圈典型的“绝望妈妈”，经常不顾身体不适，带病工作 。
感冒的时候 ， 我甚至高烧20多天，没有停止工作 。我患有严重的失眠症 。我的生活充满了无尽的焦虑和担忧 ， 我被疾病折磨着 。
小品演员高秀敏经常夜以继日地工作，一天要赶两三个场地 。最后 ， 他因过度劳累而失去了生命 。
在知乎看到一篇热文《中年女人都在想些什么？》 。文章中许多女性描述了自己遭受疾病折磨、内心焦虑、绝望感日益增加等实际情况 。然而，他们每天都在工作场所和家庭中不停地努力 。他们还时不时请孩子的老师讲课 。每天都是疲惫不堪，身心伤痕累累 。
法国诗人勒克特说 ， “人生不可能有两次，但很多人不善于度过一次 。”
走不出自我的围笼 ， 让生命在内卷中损耗.
活着是人的本能，但活得精彩需要智慧！
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02
上汽通用别克品牌高尔夫运动营销职业经理人李玉洁 。
12年来 ， 她始终践行着别克对中国高尔夫的推广计划的内涵，在中国举办了多次世界级的高尔夫比赛，带领别克少年登上了世界最高舞台，在高速上像螺丝钉一样工作着 。在生活中，她会通过各种方式放松和自?。?从而放慢时间的脚步，比如跑步、健身、与家人交流，或者侍奉花草、看书等 。赋予生命诗意 。
我姐姐梅是一名律师 。她工作很忙，每天加班是很正常的 。
但是，她坚持每个周末给家人做一些蛋糕 。周末也一定要留出半天时间带6岁的女儿去读书会 。一家三口游泳，参加网球比赛 ， 插花，画画，家庭英语比赛.梅过着蒸蒸日上的生活 。
生活不易，尤其是女人要学会如何生活！
聪明的女人，都会劳逸结合、躬身自?。?
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03
累了可以去另一个维度生活 。
学做一个西点：清晨，天刚蒙蒙亮，为家人做好早餐，沉浸在美食制作中 ， 为爱和幸福付出，收获一份愉悦平和的生活 。
放下烦恼，在午后温暖的阳光下给自己沏杯茶 ， 只是看着上升的蒸汽，放松心情或者读一本书来填满内心 。
参加一个孩子的家校活动，和孩子一起唱歌，感受童心 ， 见证孩子的成长，让自己充满活力 。
带着家人去旅行：呼吸一口新鲜空气，看看绿色的植被，看看远处的山或海，走走停停之间总会有不一样的风景让你心情愉悦，心情舒畅 。
有句名言：“很多人在乎你飞得高不高，但很少人在乎你累不累 。”累了就休息一下 ， 没什么大不了的！
没有人会为你的人生负责，爱自己才是对自己最好的馈赠！
张弛有度、知行合一，女人只有如此，才能活得更加快乐、轻松、精彩！
希望每个女人都能温柔而强大！
【突然不想读书的女人,放弃读书的女孩】qvj2 LQ49k0/7091 b995 ff3348 df94 e33827 ca6 cc839 '>
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